一分钟能干什么

一分钟，虽然听起来时间非常短暂，但是实际上你可以做很多事情。下面就要告诉你一分钟你都能干什么：

首先，你可以做一次深呼吸。在紧张忙碌的生活中，我们往往忽视了自己的身心健康。当你感到疲惫或压力时，关闭眼睛，用一分钟的时间深呼吸。巧妙地利用这一分钟，把全身心放松下来，可以有效地减轻身心压力。

其次，一分钟你可做一些小动作锻炼。例如：立定跳跃、原地踏步等。一分钟的体育锻炼，虽然不足以达到减肥健身的效果，但可以帮助提高注意力，让大脑得到充分的血液供应，增强身体活力。

此外，一分钟还可以阅读一小段文字或者记忆一些单词。虽然看似短暂，但这一分钟的积累，就如滴水穿石，你一定能积累到宝贵的知识。

再如，你还可以利用这一分钟，回复一条亲友的信息，表示你在关心他们。亲友会因为你的这条信息感到温暖和恩爱。

最后，一分钟也许微不足道，但走进我们的生活就会发现，它所包含的可能性真的是无穷无尽的。我们可以用它去关爱他人，提升自身，体验生活，也可以用它去感恩，去期待。用好每一分钟，珍惜每一刻，抓住每一个有意义的瞬间，让“时间”变得更有价值。