三阴交在哪里

三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一，为足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，出自于《针灸甲乙经》。常拔此穴可调补肝、脾、肾三经气血，对治疗内分泌失调，防治现代文明病（高血压、糖尿病、冠心病等）效果显著。直刺1～1.5寸，孕妇禁针。临床运用于生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。此外，对胃酸、食欲不振也有效。

足三里的准确位置在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪的连线上。足三里是足阳明胃经上的重要穴位，具有燥化脾湿、生发胃气的作用，还可以增强人体的免疫力。足三里是足阳明胃经的合穴，临床上能够用来治疗消化系统疾病，如消化不良、胃炎、消化性溃疡、肠炎、功能性肠病、腹泻、便秘等。治疗胃脘痛时，常配伍中脘穴、内关穴；治疗腹泻病时，常配伍脾俞穴、气海穴、肾俞穴。

足三里穴位为常用穴位，位于犊鼻下三寸，其有一个非常简便的寻找方法，即在内外膝眼往下三寸，一般为横并4个手指长度，即为足三里。往下三寸可摸到胫骨前缘，此处有隆起，即骨头最高点再往外一横指，为足三里穴位。还有一个简便取足三里穴位的方法，就是沿着胫骨前缘，慢慢往上推直至拐弯处，实为即将形成胫骨平台处，拐弯地方往外一横指，即可找到足三里穴位。按压足三里穴位会出现明显酸痛感，因此应较为好找。