芒果冰麦做法

用料

藜麦 50g

即食燕麦 50g

椰浆 70g

水 580g

芒果 2个

椰子片 适量

蔓越莓干 适量

椰浆芒果藜麦冰粥的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料。 没有椰浆的也可以用一部分牛奶代替~

步骤 2

养生壶中放入藜麦和即食燕麦片

步骤 3

加入椰浆和水，接通电源

步骤 4

选择炖煮功能，设定时间为25分钟。

步骤 5

在炖煮过程中，可以时不时的搅拌一下，让它更加粘稠~

步骤 6

炖好后，将粥放入密封容器中。放冰箱冷藏至冰粥变凉~ 做好的冰粥可以过夜，所以可以前一天晚上炖，第二天再吃！

步骤 7

冰好后，放入芒果，蔓越莓和椰子片~ 喜欢吃甜的可以加一点蜂蜜！ 我个人感觉原味就很好吃了！

步骤 8

这个真的真的太适合夏天了，吃腻了酸奶麦片，隔夜麦片之类的代餐，可以试试这个！ 介意椰浆热量的，可以将椰浆和一部分水换成牛奶，或者直接用水炖也行！